arturgal

Йога – это древняя практика, корни которой уходят в Индию. Основное ее предназначение – интеграция тела, разума и духа. Практика йоги включает в себя выполнение различных асанов (поз), пранаям (дыхательных упражнений), медитаций и других техник, направленных на достижение гармонии между физическим и эмоциональным состоянием человека. Давайте подробнее рассмотрим, как йога может способствовать улучшению здоровья. Физическое […]